LA CONSAPEVOLEZZA MINDFULNESS
“La Mindfulness è un atto di ospitalità. Un modo di trattare sé stessi con gentilezza e cura che lentamente inizia a colorare i più profondi recessi del nostro essere mentre gradualmente ci offre la possibilità di relazionarci agli altri nello stesso modo.”
Saki Santorelli, direttore Center for Mindfulness, Università Massachussetts.
MEDITAZIONE MINDFULNESS
PERCORSO ESPERIENZIALE PER LA RIDUZIONE DELLO STRESS BASATO SULLA CONSAPEVOLEZZA MINDFULNESS
DATE E LUOGO DEGLI INCONTRI 2016:
LUCCA: Il Centro, Via Orzali 266. Incontri settimanali lunedì sera ore 20,00-22,30, dal 25/10 al 13/12; giornata intensiva domenica 4/12.
FIRENZE: Ass. Qui e Ora, Viale Redi 127, Novoli. Incontri settimanali mercoledì sera ore 20,00-22,30, dal 26/10 al 14/12; giornata intensiva sabato 3/12.
Il corso è a numero chiuso. Si accettano domande fino ad esaurimento posti.
ISTRUTTRICE DEL CORSO:
Dott.ssa Chiara Zanchetta, specializzata in psicologia della salute.
Ha conseguito l’abilitazione come Istruttrice Mindfulness con Fabio Giommi e Antonella Cammellato (AIM Associazione Italiana per la Mindfulness www.mindfulnessitalia.it) e con il Center for Mindfulness dell'Università del Massachussets - Medical School (www.umassmed.edu/cfm/).
Ha approfondito il lavoro dell'Inquiry (indagine) attraverso il percorso “Le dimensioni dell'essere” con l'Integral Being Institute, il lavoro con i koan attraverso gli Intensivi di Consapevolezza, la Mindfulness Interpersonale con i ritiri di Insight Dialogue.
Operatrice e insegnante di Biodinamica Craniosacrale, si occupa da anni di discipline del benessere e bio-naturali e di sviluppo della consapevolezza.
La sua pratica include Meditazione Mindfulness, Meditazione Vipassana e Yoga.
Per informazioni e iscrizioni:
Chiara Zanchetta
3334862234
chiarazanch@gmail.com
www.chiarazanchetta.it
con il patrocinio di
AIM Associazione Italiana Mindfulness
INCONTRI DI PRESENTAZIONE:
MINDFULNESS, L’ATTENZIONE CHE FA INCONTRARE MENTE, CORPO E CUORE.
LUCCA: IL CENTRO Via Orzali 266.
martedì 20 settembre 2016, ore 21.
FIRENZE: ASSOCIAZIONE QUI E ORA Via Lorenzo Ghiberti 14-16, Scandicci.
mercoledì 21 settembre 2016, ore 21
partecipazione gratuita, prenotazione obbligatoria
Chiediti ogni giorno: “Oggi ho fatto qualcosa di gentile?” Fai della gentilezza un’abitudine e cambierai il tuo mondo. Annie 
ISTRUZIONI PER VIVERE UNA VITA
PRESTA ATTENZIONE
MERAVIGLIATI
PARLANE
Mary Oliver
La brezza del mattino ha segreti da dirti.
Non tornare a dormire.
Rumi
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